FysioActief

FysioActief is een onderdeel van Fysiotherapie De Binder en richt zich niet alleen op mensen met terugkerende klachten maar ook op mensen die onder begeleiding van de fysiotherapeut verantwoord willen bewegen en fit worden.

Na een intake en een conditietest wordt samen, een op maat gemaakt oefenprogramma samengesteld. Hierin staan de persoonlijke doelen van u centraal. Wanneer er tijdens de test aspecten naar voren komen die nader onderzocht moeten worden kunnen wij, indien gewenst, snel een huisarts, diëtist of podotherapeut raadplegen.

De trainingen zullen in kleine groepen van max. 8 personen plaats vinden en één uur duren. Er wordt getraind m.b.v. de modernste apparatuur waarbij functioneel bewegen centraal staat. Elke training begint met een gezamenlijke warming-up en eindigt met een cooling down. Na tijd is er gelegenheid om te douchen.

Kortom, FysioActief is er voor jong en oud, mensen met klachten of gewoon voor mensen die graag verantwoord willen bewegen.

De kosten voor deze trainingen worden over het algemeen niet vergoedt door uw zorgverzekering. Sommige verzekeraars vergoeden een gedeelte, raadpleeg hiervoor uw polis.

Wij werken met abonnementen van een maand, kwartaal, half jaar of een jaar. U kunt kiezen tussen 1 of 2 maal per week.

Neem contact met ons op voor de kosten en tijden. Bel naar 0524-561542 of mail naar info@fysiotherapiedebinder.nl

Pilates

Pilates is een eeuwenoude trainingsmethode voor het hele lichaam of zoals het tegenwoordig genoemd word: Body & Mind. Het bestaat uit een aantal oefeningen die veelal op een matje uitgevoerd worden. Pilates gaat terug naar alle natuurlijke bewegingsvormen, terug naar de natuurlijke spierketens.

De kracht zit hem vooral in de eenvoud en combinaties van bewegingen. Kracht, lenigheid en stabiliteit komen hierbij aan bod. Met pilatesoefeningen kan elk lichaamsdeel getraind worden, maar uiteindelijk draait alles om de rompstabiliteit. Dit zorgt ervoor dat het lichaam correct in balans staat en de spieren in de wervelkolom ondersteund worden.

Met pilates ontwikkel je lange en sterke spieren en versterk je je innerlijke stabiliteit om je wervelkolom te ondersteunen. Je lichaamsbewustzijn word verbeterd en je ontwikkeld een betere houding .

Pilates kan door iedereen beoefend worden. Het belangrijkste is dat men op een eigen niveau kan blijven trainen. Zelfs met lichamelijke klachten is het mogelijk om aan pilates deel te nemen.